整える断食

まったくご無沙汰をしてしまいました。　　関本です。

またまた　少しずつ投稿していこうと思います。

私は今　CARERABOなるものに参加しています。
（詳しくはこちら⇒http://www006.upp.so-net.ne.jp/sunrise/carelabo.html）

ミッションは　「山梨県民を日本一血液の綺麗な県民にする」　　です!!。
なんて壮大!!。
ですが実際問題、山梨県民は”日本一歩かない”、”塩分摂取量日本一”など健康に良くないｷｰﾜｰﾄﾞは日本一が多いのです。
輸血においても、自県で必要な量を自県の献血でまかなえてないとか・・・。

なんとかしなければ!!。　　　そんな想いから結成されたグループです。

そのCARELABOの活動、７月のテーマは　「整える断食」
断食ですよ　　断食　　基礎代謝が約1600の私にできるのか？？？

断食をちょっと調べてみると、
１）内臓諸器官の休息：胃腸、肝臓、腎臓を休め、機能回復させる、
２）過剰栄養分の排出：蓄積した脂肪を代謝させる
３）毒物・老廃物の排出：長年生きていると、脂肪には、様々な「毒素」も蓄積する。脂肪に溶けた「毒素」は、通常の生活では、排出されにくい
４）白血球の増加（注２）
５）潜在生命力の賦活

こんな効果があるみたいです。　　　冬眠もある意味断食と同じらしいですね。

長年溜めてきた　毒素　いっちょしっかり掃除してみるか!!。